黄皮果作为一种常见水果，通常对缓解便秘有一定的辅助作用。其含有多种天然成分，能够通过促进肠道蠕动、增加粪便含水量等方式帮助改善排便困难。
黄皮果富含膳食纤维，这种物质在肠道内吸收水分后膨胀，可增加粪便体积并软化大便，从而刺激肠道产生规律性蠕动。其含有的天然果酸和维生素C等成分，能够促进消化液分泌，增强胃肠道的消化功能。部分研究指出黄皮果中的特定多酚类物质可能具有调节肠道菌群的作用，有助于维持肠道微生态平衡。但需要注意的是，其缓解便秘的效果存在个体差异，且不能替代正规治疗。
日常适量食用黄皮果可作为饮食调理的一部分，建议每次食用量控制在100-200克。若长期存在排便困难，应及时排查是否存在肠易激综合征、甲状腺功能减退等器质性疾病。对于顽固性便秘患者，可在医生指导下配合使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散等渗透性泻剂，或双歧杆菌三联活菌胶囊等微生态制剂进行规范治疗。