黄皮果可能对预防贫血有一定辅助作用，但其效果有限，不能替代正规治疗或药物。贫血的预防需结合均衡饮食和其他综合措施。
黄皮果含有一定量的维生素C和铁元素，维生素C有助于促进非血红素铁的吸收，而铁是合成血红蛋白的重要原料。适量食用黄皮果可辅助补充部分营养素，但其铁含量并不突出，每100克鲜果约含0.4毫克铁，远低于动物性食物如猪肝（22.6毫克/100克）。且植物性铁的生物利用率通常仅为2-20%，明显低于动物性食物中的血红素铁。对于缺铁性贫血高危人群，单靠食用黄皮果难以满足每日铁需求。
预防贫血更有效的方式包括增加血红素铁摄入，如适量食用牛肉、猪肝等动物性食品，配合富含维生素C的果蔬促进铁吸收。对于已出现乏力、面色苍白等贫血症状者，应及时就医检查血红蛋白、血清铁蛋白等指标，明确病因后针对性治疗。确诊缺铁性贫血时，医生通常会开具琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物，并建议调整膳食结构。
建议日常保持荤素搭配的饮食习惯，避免长期偏食。有月经量多、消化吸收障碍等贫血风险因素者，应定期进行血液检查。若出现疑似贫血症状，需及时就诊而非依赖食疗，在医生指导下进行规范治疗和营养补充。