宫腔镜手术后的恢复时间因手术类型和个体差异有所不同，通常术后1~2周可恢复正常生活，但完全恢复可能需要1~3个月。具体恢复进度需结合手术复杂程度及个人身体状况综合评估。
宫腔镜属于微创手术，术后恢复相对较快。若为诊断性宫腔镜检查，患者术后1~2天即可恢复日常活动，但需避免重体力劳动。若进行子宫内膜息肉切除、子宫粘连分离等治疗性手术，术后阴道流血可能持续1~2周，建议休息1周左右。对于子宫肌瘤切除、子宫纵隔切除等较复杂手术，创面修复时间延长至2~4周，术后3个月内需避免性生活及盆浴。合并基础疾病如贫血、糖尿病或存在术后感染时，恢复期可能延长1~2周。
术后应保持外阴清洁，遵医嘱使用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素预防感染。若出现发热、腹痛加剧或异常出血超过月经量，需立即返院检查。术后1个月建议复查超声评估宫腔恢复情况，3个月内注意避孕以便子宫内膜充分修复。日常饮食可增加瘦肉、菠菜等富含蛋白质和铁元素的食物，促进身体康复。