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CBP高钙牛奶能否改善骨质疏松

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

CBP高钙牛奶可能对改善骨质疏松有一定辅助作用,但需结合其他措施综合干预。骨质疏松的发生主要与钙摄入不足、维生素D缺乏等因素相关,仅靠单一饮食调整通常无法达到治疗效果。

CBP高钙牛奶中富含钙元素,可为骨骼提供必要的矿物质补充。成年人每日需摄入约800-1000mg钙,每250ml高钙牛奶约含300-400mg钙,对于日常钙摄入不足的人群具有补充作用。但牛奶中的钙吸收率约30%,需配合维生素D才能提升吸收效率。部分产品中添加的CBP(乳碱性蛋白)可能有助于调节钙代谢,但其具体效果仍需更多临床研究验证。

改善骨质疏松需采取综合干预措施。除饮食补充外,建议每日进行30分钟负重运动如步行、爬楼梯等以刺激骨形成。药物治疗方面,严重骨质疏松患者需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨吸收药物。同时需定期检测骨密度,避免跌倒等意外伤害。

日常需注意保持均衡膳食,除乳制品外可多食用深绿色蔬菜、豆制品等富钙食物。建议每日晒太阳20分钟促进皮肤合成维生素D。若已出现腰背疼痛、身高缩短等骨质疏松症状,应及时到内分泌科就诊,通过双能X线骨密度检测评估病情,制定个体化治疗方案。

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