艾草泡脚一般可以缓解疲劳，但具体效果因人而异。艾草作为中药材，具有温经散寒、促进血液循环等作用，合理使用可能对改善疲劳有一定帮助。
艾草泡脚时，其有效成分可能通过皮肤吸收并作用于局部，促进下肢血液循环，帮助放松紧张的肌肉和神经。同时，温热的水温和艾草挥发性物质协同作用，可能产生舒缓身心的效果。但需注意，水温应控制在40-45℃，时间以15-20分钟为宜，避免过长时间导致皮肤过度浸润或烫伤。
若疲劳症状持续存在或伴有头晕、低热等情况，需及时排查贫血、甲状腺功能异常等疾病因素。日常泡脚时可结合规律作息、均衡饮食等综合调理，使用前建议确认自身无皮肤破损或对艾草过敏等情况。