艾灸后一般建议等待2-3小时再洗热水澡，具体时间需根据个人体质及艾灸后的身体反应调整。若艾灸后皮肤未出现异常且无大量出汗，可适当缩短等待时间，但仍需注意保暖。
艾灸通过温热刺激使人体毛孔张开以排出寒湿，此时若立即接触水汽可能导致寒气入侵或引发不适。洗热水澡虽然水温较高，但仍可能因温差或潮湿环境影响艾灸效果。部分体质敏感者若过早洗澡，可能出现头晕、乏力等气血波动的反应。
建议艾灸后用干毛巾擦干汗液，待身体自然冷却后再进行洗浴。洗澡时应选择温水并控制时间在10分钟内，洗完后及时擦干身体并穿戴保暖衣物。若艾灸部位出现水疱或皮肤破损，需完全愈合后再接触水，必要时可咨询中医师调整艾灸方案。