艾灸后一般建议间隔2-4小时再洗澡，具体时间需结合个人体质及艾灸情况调整。通常需待身体汗液消退、毛孔基本闭合后再接触水，以免受凉或影响效果。
艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，此时毛孔处于开放状态，若立即洗澡易导致寒气入侵或引发不适。若艾灸时间较长、灸量较大，建议延长至4小时以上。体质虚弱者或冬季环境温度较低时，需适当增加等待时间，避免体温骤降。夏季气温较高且艾灸部位较小时，可酌情缩短至1-2小时，但仍需用温水冲洗。
洗澡时应选择38-40℃的温水，避免用力搓揉艾灸部位。结束后及时擦干身体并做好保暖，特别是大椎、关元等常用艾灸穴位所在区域。若艾灸后出现水泡或皮肤破损，需待伤口完全愈合后再洗澡，必要时遵医嘱进行局部护理。