艾叶泡脚可能对缓解部分肌肉疼痛有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。其作用主要与艾叶的温经散寒、活血通络等特性相关，需结合疼痛原因综合判断。
1、生理性肌肉疼痛
运动后乳酸堆积或受寒引起的肌肉酸痛，艾叶泡脚可能通过促进局部血液循环，加速代谢废物排出。水温控制在40-45℃，浸泡时间15-20分钟为宜，可配合轻柔按摩腓肠肌等部位。
2、病理性肌肉疼痛
若由肌筋膜炎、腰椎间盘突出等疾病引起，单纯泡脚难以缓解深层组织炎症。过度依赖可能延误治疗，如坐骨神经痛患者泡脚后若出现下肢麻木加重，需立即停止。
使用艾叶泡脚时应注意避免皮肤破损部位接触药液，糖尿病或周围神经病变患者需严格控制水温以防烫伤。若肌肉疼痛持续超过72小时，或伴随肿胀、活动受限等症状，建议及时到骨科或康复科就诊，通过超声、磁共振等检查明确病因，遵医嘱进行理疗或药物治疗。