按摩手部对心脏有益的穴位主要包括内关穴、神门穴以及劳宫穴。适当按摩这些穴位有助于缓解心脏相关不适，但需注意按摩力度和方法。
1、内关穴
内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴可调节心气、宁心安神，常用于缓解心悸、胸闷等症状。可用拇指指腹以适中力度按揉3-5分钟，配合深呼吸效果更佳。现代研究显示，刺激内关穴能改善心肌供血，对心律失常有一定辅助调理作用。
2、神门穴
该穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴具有清心火、安心神的功效，可改善心慌、失眠、健忘等与心脏相关的神经功能紊乱症状。日常可用指尖垂直按压穴位，每次持续10秒后放松，重复5-8次。注意按摩时应避开腕部骨性突起，避免过度用力造成软组织损伤。
3、劳宫穴
劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指尖所指处。该穴是手厥阴心包经的重要穴位，按摩可清心除烦，缓解心绞痛、焦虑等心脏相关症状。建议用另一手拇指以打圈方式按摩，每次5分钟，左右手交替进行。对存在心前区压榨性疼痛者，按摩此穴可作为应急辅助措施，但仍需及时就医。
日常按摩时可配合使用温热的按摩油，每次按摩时间控制在15分钟以内为宜。若出现持续性胸痛、呼吸困难等严重症状，应立即停止按摩并就医。心血管疾病患者需在医生指导下进行穴位按摩，不可替代正规治疗。