按摩中冲穴对于缓解部分类型的头痛可能有一定辅助作用。中冲穴位于手中指末端，属于手厥阴心包经的井穴，中医认为其具有开窍醒神、清心泻热的功效。
头痛可分为原发性头痛和继发性头痛。对于紧张性头痛或神经血管性头痛，通过正确按压中冲穴可能有助于疏通经络、改善局部血液循环，从而减轻头部胀痛感。按摩时可用拇指指甲适度掐按穴位3-5分钟，配合深呼吸效果更佳。但需注意，颅内病变、高血压危象等器质性疾病引起的头痛，单纯穴位按摩无法解决根本问题。
出现反复头痛或伴随呕吐、视力模糊等症状时，应及时到神经内科就诊。日常生活中避免过度劳累，保持规律作息，偏头痛患者还需注意避免红酒、奶酪等诱发因素。任何治疗手段都应在专业医师指导下进行。