巴氏刷牙法被推荐使用主要是因其能够有效清洁牙齿、减少牙龈损伤、预防牙周疾病等。这种方法通过科学的角度和动作设计，帮助维持口腔健康，适合大多数人日常使用。
1、有效清洁牙菌斑
巴氏刷牙法的核心是将刷毛与牙齿呈45度角，使刷毛尖端进入牙龈沟内。通过小幅度的水平颤动，可以清除牙龈边缘和牙缝处的牙菌斑，这些区域是普通横刷法难以彻底清洁的部位。实验表明，正确使用该方法能减少70%以上的牙菌斑堆积。
2、减少牙龈损伤
传统横向拉锯式刷牙容易导致牙龈退缩和楔状缺损。巴氏刷牙法强调轻柔的颤动幅度（2-3毫米）和适中的力度，避免对牙龈组织造成机械损伤。临床观察发现，长期正确使用可降低牙龈出血发生率约60%。
3、预防牙周疾病
通过有效清除龈下菌斑，巴氏刷牙法能阻断牙结石形成的第一阶段。持续使用可减少牙龈炎发生概率，预防牙周袋加深。研究数据显示，配合使用含氟牙膏时，龋齿发生率可降低30%-50%。
该方法需注意牙刷选择软毛款，每次刷牙时间不少于2分钟，覆盖所有牙面。建议每3个月更换牙刷，并结合牙线清洁邻接面。若刷牙后仍有出血或不适，应及时就诊检查是否存在牙周问题，避免盲目加大刷牙力度。掌握正确手法后，可显著提升口腔清洁效率。