白矾一般不能有效改善便秘症状，甚至可能因使用不当而引发不良反应。传统中医认为其具有收敛固涩的作用，但现代医学研究并不支持其治疗便秘的功效。
白矾的主要成分是含水硫酸铝钾，口服后可能对胃肠道黏膜产生刺激作用。部分患者误用后可能出现腹部绞痛、恶心呕吐等消化道不适症状，其收敛作用反而可能加重肠道水分吸收，导致大便更加干结。现代临床治疗便秘通常推荐乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药，这类药物能通过保留肠道水分软化粪便。比沙可啶肠溶片等刺激性泻药则通过增强肠道蠕动促进排便，但需严格遵循疗程使用。
便秘患者每日应保证摄入25-30克膳食纤维，可通过食用火龙果、西梅等富含纤维的水果进行补充。建议养成定时排便习惯，晨起后饮用300-500ml温开水有助于刺激胃肠蠕动。若调整生活方式后症状无改善，应及时到消化内科就诊，通过肠镜检查排除器质性病变，避免自行使用偏方药物延误诊治。