百会穴按摩一般可以帮助缓解头痛，但具体效果因人而异。头痛可能是由多种原因引起的，如气血不畅、紧张性头痛或某些器质性疾病等，需根据具体情况进行判断。
1、气血不畅
中医认为百会穴位于头顶正中，是督脉与手足三阳经的交会穴。按摩该穴位有助于疏通经络、促进气血运行，对于因气血不畅引起的头痛可能有一定缓解作用。日常可用指腹轻柔按压，每次3~5分钟。
2、紧张性头痛
长期精神紧张或颈部肌肉劳损可能引发头痛，此时按摩百会穴可放松局部肌肉和神经，辅助减轻症状。可配合热敷、深呼吸等方式增强效果。
3、器质性疾病
若头痛由高血压、颅内病变等疾病引起，单纯按摩百会穴通常无法有效缓解。这类情况需针对原发病进行治疗，如遵医嘱使用硝苯地平控释片、氨氯地平片等降压药，或进行影像学检查明确病因。
若头痛频繁发作或伴有呕吐、视力模糊等症状，应及时到神经内科就诊。日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，按摩前可清洁双手并修剪指甲，防止皮肤损伤。