宝宝鼻塞呼吸困难时，通常可通过生理盐水清理、吸鼻器护理、药物缓解、环境调整及就医处理等方式改善症状。日常需注意操作轻柔，若症状加重应及时就诊。
1、生理盐水清理鼻腔
使用生理性海水鼻喷剂或滴鼻液湿润鼻腔分泌物后，用棉签或婴儿专用镊子轻柔清理。此方法可软化鼻痂改善通气，操作时需固定宝宝头部避免误伤。
2、吸鼻器辅助护理
选择硅胶材质吸鼻器，操作时先按压球囊排出空气，将前端放入宝宝鼻孔后缓慢松开球囊，利用负压吸出分泌物。建议在鼻腔湿润状态下使用，每日不超过3次。
3、遵医嘱使用药物
若鼻塞由感冒或过敏引起，可在医生指导下使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液或抗组胺药物。需注意新生儿禁用减充血剂，2岁以下幼儿用药需严格遵医嘱。
4、保持环境湿润
使用加湿器维持50%-60%室内湿度，每日开窗通风2-3次。哺乳时采取头高脚低位，睡眠时可适当垫高头部，有助于减轻鼻黏膜充血。
若宝宝出现呼吸急促（＞50次/分）、口周发绀、拒奶或发热超过38.5℃，需立即就医排查肺炎等疾病。日常护理应避免强行抠挖鼻腔，喂奶后及时拍嗝减少呛奶风险，鼻塞严重时可尝试温热毛巾敷鼻翼促进血液循环。