保健枕对颈椎病患者的帮助因人而异，需结合具体情况分析。这类枕头主要通过调整睡姿和颈部支撑来缓解不适，但无法替代正规治疗。
1、生理性颈椎不适
对于轻度颈椎疲劳或姿势不当引起的颈部僵硬，保健枕可能通过贴合颈部曲线、分散压力来改善局部血液循环，从而缓解肌肉紧张。部分记忆棉或乳胶材质枕头能提供适度支撑，有助于维持颈椎正常曲度。
2、病理性颈椎病变
若存在椎间盘突出、骨质增生等器质性病变，保健枕的改善作用有限。这类疾病引发的神经压迫症状，如放射性疼痛、肢体麻木等，需通过牵引治疗、药物干预或手术等方式解决。此时仅依靠调整枕头难以消除病因。
3、个体适应性差异
约30%-40%使用者反馈使用后症状缓解，但也有部分患者出现不适加重的情况。这与枕头高度、硬度选择不当有关，如过高可能导致颈椎过度前屈，过低可能加重后仰姿势异常。
建议颈椎病患者优先到骨科或康复科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。若选择保健枕，应现场试枕确保颈椎保持中立位，配合颈部肌肉锻炼效果更佳。急性发作期应及时就医，避免盲目依赖保健器具延误治疗。