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背部穴位按摩对肺部健康有益

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

背部穴位按摩作为中医外治法的一种,通常具有促进气血运行、通调肺气、缓解咳嗽气喘、增强免疫力、促进排痰等功效和作用,对肺部健康有一定的辅助调理效果。

1、促进气血运行

背部存在肺俞穴、风门穴等与肺脏相关的穴位,适当按摩可刺激经络,促进气血运行,改善局部血液循环,从而提升肺脏的生理功能。

2、通调肺气

中医认为肺主气司呼吸,按摩背部肺经穴位可调节肺气宣发肃降功能,缓解因外邪侵袭或肺气不足引起的胸闷、气短等症状。

3、缓解咳嗽气喘

对于风寒犯肺、痰湿阻肺等引起的咳嗽、气喘,通过按摩特定穴位可疏通经络,减轻气道痉挛,达到止咳平喘的效果。

4、增强免疫力

定期按摩能调节脏腑功能,通过扶正祛邪增强机体抗病能力,减少呼吸道感染的发生概率。

5、促进排痰

刺激相应穴位可加强支气管纤毛运动,促进痰液从呼吸道排出,尤其适合慢性支气管炎等痰湿壅盛的患者。

需注意穴位按摩应由专业医师操作,避免盲目按压造成软组织损伤。日常可配合呼吸训练、适度运动等方式综合调理肺部功能。若存在肺炎、肺结核等器质性疾病,仍需及时就医规范治疗,不可仅依赖按摩延误病情。

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