鼻出血后通常可采取身体前倾、按压鼻翼、冷敷鼻部等应急措施，若出血量大或反复发作，需及时就医进行药物或填塞治疗。日常需避免挖鼻等行为，保持鼻腔湿润。
1、身体前倾
发生鼻出血时需保持冷静，立即采取坐位并稍向前倾，避免血液倒流至咽喉部。若血液流入喉咙应轻轻吐出，防止误吸或刺激胃部引发呕吐。前倾姿势有助于减少血液对鼻腔后部的压力。
2、按压鼻翼
用拇指和食指捏住两侧鼻翼（软鼻部位）持续压迫10-15分钟，通过外力压迫出血点促进凝血。按压过程中避免频繁松手查看止血情况，若单侧出血可仅压迫出血侧鼻腔。儿童需由成人协助完成有效按压。
3、冷敷鼻部
用毛巾包裹冰袋敷于鼻梁、前额或后颈部，低温促使血管收缩减少出血。每次冷敷10-20分钟，间隔5分钟后再重复，避免皮肤冻伤。切忌将冰块直接接触皮肤。
4、避免仰头
仰头会导致血液经鼻咽部流入食道和气管，可能引起呛咳、窒息或胃肠道不适。止血过程中需保持头部直立或稍前倾，通过口腔呼吸减轻鼻腔压力。
鼻腔止血后24小时内避免剧烈运动、擤鼻及弯腰动作，防止再次出血。若出现面色苍白、头晕、持续出血超过30分钟或伴有外伤性骨折，需立即急诊处理。反复鼻出血者应排查高血压、血液病或鼻腔肿瘤，必要时进行鼻内镜或凝血功能检查。