鼻窦炎引起的头痛可通过药物治疗、物理治疗、鼻腔冲洗、手术治疗及日常调理等方式缓解。建议患者及时到耳鼻喉科就诊，根据炎症程度选择合适的治疗方案。
1、药物治疗
细菌感染引起的鼻窦炎需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素控制感染。鼻腔肿胀严重者可短期使用呋麻滴鼻液等减充血剂改善通气，头痛剧烈时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片缓解症状。
2、物理治疗
急性发作期可用40℃热毛巾外敷鼻部及前额，促进鼻腔分泌物排出。若伴随面部肿胀，可间隔进行冷敷处理，每次不超过15分钟。
3、鼻腔冲洗
每日使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔2-3次，有助于清除脓性分泌物，减轻鼻窦压力。冲洗时注意保持45度前倾体位，避免用力过猛导致呛咳。
4、手术治疗
慢性鼻窦炎反复发作、药物治疗无效者，需考虑鼻内镜手术开放阻塞的鼻窦口，改善引流。合并鼻息肉或解剖异常者，可能需同期进行病灶清除。
5、日常调理
保证每日饮水量1500ml以上，保持室内湿度50%-60%。避免用力擤鼻、高空飞行等可能加重头痛的行为，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。
鼻窦炎患者需严格按疗程用药，抗生素使用通常需要10-14天，切忌症状缓解后自行停药。若出现视力改变、持续高热或意识障碍等严重症状，应立即急诊处理。慢性患者建议定期复查鼻窦CT，监测病情进展。