鼻炎鼻塞患者可通过生理盐水冲洗、涂抹保湿剂、调节环境湿度等方式保持鼻腔湿润。若症状持续不缓解，建议及时就医检查。
1、生理盐水冲洗
使用市售生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，能够清除分泌物和过敏原，同时湿润黏膜。建议每日1-2次，冲洗时注意水温接近体温，避免呛咳。对于鼻中隔偏曲患者，建议选用喷雾式洗鼻器。
2、涂抹保湿剂
在医生指导下使用医用凡士林或含透明质酸的鼻腔保湿凝胶。涂抹时应使用医用棉签，避开鼻前庭皮肤破损处。注意避免使用含薄荷成分的膏剂，以免刺激黏膜。
3、调节环境湿度
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调直吹。冬季供暖期间可在暖气片放置水盆，同时注意每日开窗通风2次，每次15-20分钟。外出可佩戴保暖口罩，减少冷空气刺激。
日常建议多饮温水，保持每日2000ml左右饮水量。避免接触粉尘、花粉等过敏原，擤鼻时需单侧交替进行。若出现黄色脓性分泌物或持续头痛，应及时耳鼻喉科就诊，排除鼻窦炎等并发症。