鼻子痒的缓解方法需根据具体原因选择，常见措施包括避免过敏原、生理盐水冲洗、药物治疗、免疫治疗及日常护理等。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、避免过敏原
鼻子痒常见于过敏反应，需识别并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原。外出时可佩戴口罩，保持室内清洁，定期清洗床品，减少接触机会。
2、生理盐水冲洗
使用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原、分泌物及刺激物，缓解黏膜水肿和瘙痒。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免呛咳。
3、药物治疗
症状明显时需遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定片、西替利嗪胶囊）缓解瘙痒；鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂）可减轻局部炎症反应。合并感染时需配合抗生素治疗。
4、免疫治疗
针对尘螨等明确过敏原引起的顽固性过敏，可进行脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量提高耐受性。该疗法需在专业医生指导下进行，疗程通常持续3-5年。
5、日常护理
保持室内湿度50%-60%，避免干燥刺激。规律作息、均衡饮食有助于增强免疫力。避免用力揉鼻，防止鼻黏膜损伤出血。
若自行护理后症状未缓解，或伴随打喷嚏、流涕、眼痒等症状持续超过2周，建议到耳鼻喉科或过敏反应科就诊。需注意鼻用激素应严格按疗程使用，长期应用需监测鼻腔黏膜状态。过敏体质者建议定期进行过敏原筛查，以便针对性预防。