扁平足可能会对跑步时的身体力学和运动表现产生一定影响，具体表现包括跑步效率降低、受伤风险增加以及长期运动后的足部不适等。以下从几方面分析其潜在影响：
1、跑步效率降低
扁平足由于足弓塌陷，无法在跑步时有效缓冲地面的冲击力，同时足部推进力也会减弱。这可能导致跑步时能量损耗增加，步幅和速度受限，尤其在长距离跑步中更为明显。
2、受伤风险增加
缺乏足弓支撑会导致足底筋膜过度拉伸，可能引发足底筋膜炎。同时踝关节稳定性下降，容易出现踝关节扭伤，长期还可能引发胫骨疼痛、跟腱炎等连锁损伤。数据显示扁平足跑者发生下肢应力性损伤的概率比正常足弓者高2-3倍。
3、生物力学代偿改变
为弥补足部缓冲不足，跑步时可能出现膝内扣、骨盆倾斜等代偿姿势。这种异常力线传导可能引发膝关节疼痛，严重者甚至会影响髋关节和腰椎健康。研究显示约60%的扁平足跑者存在膝关节疼痛症状。
建议扁平足人群选择具有足弓支撑功能的跑鞋，配合矫形鞋垫使用。日常可进行足底筋膜放松、胫骨后肌强化等针对性训练。若跑步时出现持续性疼痛，应及时到运动医学科就诊，通过步态分析和生物力学评估制定个体化运动方案。