病毒性感冒具有一定的传染性，通常通过感染者咳嗽、打喷嚏或接触被病毒污染的物体传播。其传染性主要与病毒类型、感染者体内病毒载量以及个人免疫力等因素有关。
病毒性感冒的病原体多为流感病毒、鼻病毒或冠状病毒等，这些病毒可通过空气中的飞沫迅速传播。当感染者呼吸道分泌物中的病毒进入健康人的口鼻黏膜时，就可能引发感染。接触传播也是重要途径，例如触摸被病毒污染的把手、电梯按钮后未洗手就触碰面部。密闭空间、人群密集场所的传播风险显著增加，免疫力低下人群更易被传染。
日常应注意在流感高发季节佩戴口罩，咳嗽时用纸巾遮挡口鼻，使用含酒精的免洗洗手液定期清洁双手。若出现持续高热、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊。确诊患者应居家休息，避免前往公共场所，家庭成员需做好餐具、毛巾等物品的消毒隔离。