病毒性感染发热可通过日常调理、物理降温、药物治疗、抗病毒治疗以及及时就医等方式缓解。病毒性感染多为自限性疾病，但若症状持续加重需积极处理。
1、日常调理
发热期间需保证充足休息，避免过度劳累。适当增加饮水量，避免脱水，同时选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等，减少胃肠道负担。保持室内空气流通，室温维持在25℃左右。
2、物理降温
体温未超过38.5℃时，可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富部位帮助散热。避免使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起寒战。也可使用退热贴辅助降温，但需注意局部皮肤是否过敏。
3、药物治疗
体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚混悬滴剂、洛索洛芬钠片等退热药。这些药物通过抑制前列腺素合成起到解热镇痛作用，但需注意用药间隔时间，避免24小时内超剂量使用。
4、抗病毒治疗
针对流感病毒等特定病原体，可在发病48小时内使用磷酸奥司他韦颗粒、玛巴洛沙韦片等抗病毒药物。此类药物需经医生评估后使用，不可自行服用，且对普通感冒病毒无效。
5、及时就医
若发热持续3天以上未退，或出现意识模糊、抽搐、呼吸急促、皮疹等症状，应立即就诊。部分病毒感染可能引发心肌炎、肺炎等并发症，需通过血常规、病原学检测等明确诊断。
病毒性感染发热期间应每日监测体温变化，避免叠加使用多种退热药物。儿童需选择适合年龄的剂型，孕妇应避免使用布洛芬。若伴有基础疾病或免疫缺陷，建议尽早就医进行抗病毒及支持治疗。