勃起功能障碍是否能通过锻炼恢复，通常需要根据具体病因进行判断，不能一概而论。部分患者通过锻炼可能有所改善，但严重情况仍需结合其他治疗方式。
勃起功能障碍的病因可分为心理性和器质性两类。对于因久坐、肥胖或心血管疾病导致的轻度器质性勃起功能障碍，规律的有氧运动如游泳、慢跑等能改善血液循环，促进血管内皮功能恢复，提升睾酮水平。盆底肌训练通过增强会阴部肌肉力量，可改善射精控制和勃起硬度。心理因素所致的功能障碍，运动能缓解焦虑情绪，但需配合心理咨询才能达到更好效果。
若勃起功能障碍由糖尿病神经病变、严重动脉硬化或脊髓损伤等器质性疾病引起，单纯依靠锻炼难以恢复。建议存在勃起困难的患者及时到泌尿外科就诊，通过夜间勃起监测、性激素检测等手段明确病因。治疗方案需个体化制定，可能涉及药物、器械或手术等综合干预措施。日常保持适度运动习惯对整体健康有益，但不应替代正规医疗诊治。