勃起后阴茎软得快可能与自慰过度有关，但更多情况下与其他因素相关，例如心理压力或血管性问题。这种情况通常需要结合具体诱因判断，不能一概而论。
1、心理因素
焦虑、紧张或对性表现过度担忧等心理问题可能导致勃起后无法维持。这类情况常伴随自信心下降，需通过心理疏导或行为疗法改善，例如与伴侣加强沟通或咨询专业医生。
2、血管性因素
阴茎海绵体供血不足是常见病理原因，常见于高血压、糖尿病等慢性病患者。此类情况可能伴随晨勃减少，需通过血管超声等检查确诊，必要时使用PDE5抑制剂类药物进行治疗。
3、自慰习惯
频繁自慰可能造成性刺激阈值升高，导致正常性生活时兴奋度不足。建议调整自慰频率至每周2-3次，同时配合盆底肌锻炼增强控制能力。但需注意这种情况多伴有射精后即刻疲软的特征性表现。
勃起功能障碍的诱因复杂，若症状持续超过三个月或伴随晨勃消失，建议尽早就诊泌尿外科。日常应注意保持规律作息，控制烟酒摄入，伴侣间应建立良性互动模式以缓解心理压力。自行使用壮阳药物可能掩盖真实病因，需在医生指导下规范治疗。