补牙后恢复正常进食的时间通常与使用的补牙材料有关，一般需要等待材料完全固化，大约在2小时至24小时不等。具体时间需根据个人情况及医生建议进行调整，避免过早咀嚼影响修复效果。
补牙材料种类不同，其硬固时间和注意事项也有所差异。例如复合树脂类材料在光照固化后可立即进食，但需避免过硬食物；银汞合金需要24小时才能完全硬化，期间应避免咀嚼；玻璃离子水门汀可能需要2-4小时初步固化。此外，若补牙涉及邻面修复，需注意牙线使用时间，建议24小时后恢复清洁。对于深龋垫底处理的情况，初期可能出现轻微敏感，建议暂时避免冷热刺激。
建议补牙后遵循医嘱，前3天以温软食物为主，避免用修复侧咀嚼硬物或黏性食物。若出现补牙材料脱落、持续疼痛或咬合不适，应及时复诊检查。日常注意保持口腔清洁，使用含氟牙膏维护牙齿健康，并定期进行口腔检查以延长补牙材料使用寿命。