补牙后建议等待24小时后再进行剧烈运动，具体时间需根据补牙材料和牙齿损伤程度而定。若补牙范围较大或涉及牙髓治疗，可能需要延长休息时间至3-5天，需遵医嘱。
1、普通复合树脂补牙
复合树脂材料通常需要24小时完全固化。剧烈运动时口腔温度升高或牙齿受力可能影响材料稳定性，导致边缘微渗漏或脱落风险。建议补牙当天避免跑步、游泳等运动，次日可恢复正常活动。
2、深龋垫底修复
接近牙髓的深龋补牙后，牙齿可能有短暂敏感反应。运动时血液循环加快可能加剧牙齿胀痛感，建议观察2-3天，待牙髓状态稳定后再进行篮球、足球等对抗性运动。若出现自发性疼痛需立即就诊。
3、临时材料过渡修复
使用氧化锌暂封的牙齿，剧烈运动可能导致临时材料脱落。建议保持1-2周静养期，避免咀嚼硬物和剧烈口腔运动，待换用永久材料后再逐步恢复运动习惯。
补牙后24小时内应避免进食过冷过热食物，使用软毛牙刷清洁。运动时建议佩戴运动护齿套，减少牙齿撞击风险。若运动后出现补牙材料脱落、牙齿持续疼痛或牙龈肿胀，应及时到口腔科检查处理，避免继发龋齿或牙髓感染。