哺乳期染发需注意选择安全产品、控制染发频率以及加强染后护理，以减少对母婴健康的影响。具体注意事项需结合个人体质和染发需求综合考虑。
1、选择安全染发剂
建议使用植物成分染发剂，避免含氨、过氧化氢等刺激性成分的产品。染发前进行皮肤敏感测试，将少量染发剂涂抹于耳后或手臂内侧，观察24小时无红肿、瘙痒再使用。若既往有染发过敏史，哺乳期应避免染发。
2、控制染发操作
染发时佩戴手套，避免药水接触头皮或身体其他部位。染发时间控制在20分钟以内，保持环境通风良好。染后彻底冲洗头发至无残留，减少化学物质经头皮吸收的可能。哺乳后立即染发更安全，可降低婴儿接触化学物质的风险。
3、加强染后护理
使用护发素修复发质，避免高温吹风或频繁烫发加重头发损伤。染发间隔建议至少3个月，哺乳期间尽量不超过1次。若染发后出现头晕、皮疹等不适，应立即清洗并停止哺乳，及时就医处理。
哺乳期女性染发后需及时更换衣物，避免婴儿接触染发剂残留。染发前可咨询皮肤科医生或产科医师评估风险，过敏体质者应谨慎选择。哺乳期间建议优先采用发梢局部染色或临时性染发剂，减少化学成分渗透风险。