参须作为人参的细根，在中医理论中一般具有补气安神、生津止渴、健脾益肺、辅助调节免疫以及改善气血不足等功效和作用。其药性平和，常被用于辅助调理体质。
1、补气安神
参须中的有效成分可通过补益元气缓解疲劳，对于心慌、失眠等气虚症状有一定的改善作用，有助于提升机体抗疲劳能力。
2、生津止渴
中医认为其能促进津液生成，改善口干舌燥等症状，尤其适合夏季或阴虚体质人群适量使用。
3、健脾益肺
参须可增强脾胃运化功能，改善食欲不振，同时能补益肺气，对反复咳嗽、气短等肺气虚证有辅助调理效果。
4、辅助调节免疫
研究显示参须中的人参皂苷等成分可能通过增强单核巨噬细胞活性，促进淋巴细胞增殖，从而间接提升机体防御能力，但需持续合理使用方能显现。
5、改善气血不足
对于面色苍白、四肢乏力等气血两虚证候，参须能通过补气生血的作用机制帮助缓解相关症状，常与红枣等食材配伍使用。
使用参须前建议咨询中医师，根据体质辨证使用。阴虚火旺或实热证人群需慎用，服用期间避免与藜芦等中药配伍，注意观察有无上火等不良反应。免疫力提升需结合均衡饮食和规律作息，不宜单独依赖中药材。