餐后两小时血糖的正常范围一般应小于7.8mmol/L。该数值是评估糖代谢状态的重要指标，不同人群的监测结果可能存在个体差异，需结合空腹血糖等指标综合判断。
餐后两小时血糖处于7.8-11.0mmol/L之间属于糖耐量异常，提示糖尿病前期状态。这种情况可能伴随胰岛素抵抗或β细胞功能减退，长期存在会增加心血管疾病风险。建议通过饮食控制每日碳水化合物摄入量在130-200克，每周进行150分钟中等强度运动干预。
当检测值超过11.1mmol/L时，结合空腹血糖≥7.0mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L可诊断糖尿病。此时机体对葡萄糖的利用能力显著下降，可能引发多饮、多尿等症状。确诊后需要在内分泌科医师指导下制定个体化控糖方案，包括药物治疗和生活方式调整。
血糖值低于3.9mmol/L属于低血糖范畴，常见于降糖药物使用过量或未按时进食等情况。可能引发心悸、出汗等自主神经症状，严重时可导致意识障碍。建议随身携带15-20克速效碳水化合物（如葡萄糖片）应急处理。
定期监测血糖变化对健康管理具有重要意义。使用血糖仪检测时应注意采血部位清洁消毒，不同品牌试纸的检测结果可能存在5%-15%的误差范围。对于反复出现血糖异常或伴随其他代谢指标异常者，建议进行糖化血红蛋白和口服葡萄糖耐量试验等全面评估。