草莓和牛奶通常可以一起食用，但部分人群可能存在乳糖不耐受或过敏等情况需要注意。
草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质，牛奶则富含蛋白质、钙和维生素D。两者搭配食用时，营养成分并不会互相冲突，反而能补充不同的营养素。例如草莓中的维生素C有助于促进牛奶中钙的吸收，而牛奶的蛋白质能与草莓的果酸形成易消化的物质。
对于乳糖不耐受人群，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹泻等不适，此时若与草莓同食可能加重消化道症状。此外，部分人群对草莓或牛奶中的蛋白质存在过敏反应，如食用后出现皮肤瘙痒、皮疹等表现，需立即停止摄入并就医处理。
日常食用草莓前需充分清洗，避免农药残留。建议将草莓与牛奶搭配时控制摄入量，避免一次性过量食用。若既往有食物过敏史或消化功能较弱者，可先少量尝试观察身体反应，必要时咨询医生或营养师调整饮食方案。