产后阴道干涩可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、心理调节以及激素治疗等方式改善，具体需根据个体情况选择合适的方法。
1、日常护理
保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，建议选择纯棉内裤并勤更换。同房时可使用水溶性润滑剂缓解干涩感，日常适当增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物摄入。
2、药物治疗
若存在炎症反应，可遵医嘱使用甲硝唑栓、保妇康栓等药物治疗。对于雌激素水平低下引起的干涩，可在医生指导下短期外用雌三醇乳膏，哺乳期女性需严格评估用药安全性。
3、物理治疗
通过盆底肌电刺激治疗改善局部血液循环，配合凯格尔运动增强盆底肌张力。部分患者可尝试二氧化碳点阵激光治疗，促进阴道黏膜修复和胶原再生。
4、心理调节
产后焦虑或同房紧张可能加重干涩症状，可通过心理咨询、夫妻沟通等方式缓解压力。适当进行瑜伽、冥想等放松训练，有助于改善整体状态。
5、激素治疗
针对持续性严重干涩，经医生评估后可考虑短期局部使用雌激素制剂，如普罗雌烯阴道胶囊。需定期复查子宫内膜厚度，禁止擅自长期使用激素类药物。
产后阴道干涩多与雌激素水平波动相关，哺乳期女性处理需格外谨慎。建议出现症状后及时至妇科就诊，通过阴道分泌物检测、激素六项检查明确病因。治疗期间应避免擅自使用阴道冲洗液，保持规律作息，同房时注意动作轻柔。若伴有异常出血或持续疼痛，需立即就医排除器质性病变。