产后月经恢复的时间因人而异，主要与是否哺乳有关。哺乳产妇月经恢复时间通常较晚，可能需数月甚至断奶后恢复；未哺乳产妇多在产后6-10周恢复。具体恢复时间受哺乳频率、激素水平及个体差异影响。
哺乳会抑制下丘脑-垂体轴功能，降低促性腺激素释放激素分泌，导致排卵延迟。纯母乳喂养且哺乳频率高的产妇，月经恢复时间可能延长至产后6-8个月。混合喂养或添加辅食后，随着哺乳次数减少，通常在3-5个月内恢复。未哺乳产妇因激素水平迅速恢复正常，约80%在产后10周内出现月经复潮。
产后月经恢复初期可能出现周期不规律，属正常生理现象。建议哺乳期仍需采取避孕措施，因排卵可能早于月经恢复。若产后1年未恢复月经或出现异常出血，应及时就诊妇科检查。月经恢复后需注意观察周期变化，保持规律作息，均衡营养摄入，有助于内分泌系统功能恢复。