陈艾草对缓解焦虑的作用尚未得到明确科学证据支持，但可能通过其芳香疗法或传统使用方式发挥一定的辅助效果。艾草在中医理论中具有温经散寒、祛湿止痛等功效，但直接针对焦虑症状的应用仍需进一步验证。
艾草中的挥发油成分如桉叶油素、樟脑等可能对神经系统产生轻微镇静作用，部分人群在艾灸或艾草泡浴后反馈有放松感。这种效果可能源于温热刺激促进血液循环，以及香气对边缘系统的调节作用。需要注意的是，这种作用存在显著的个体差异性，且持续时间有限。
使用艾草相关疗法前应咨询专业中医师，过敏体质者需谨慎接触。焦虑症属于精神心理疾病，确诊患者应优先接受心理治疗或遵医嘱使用抗焦虑药物，如帕罗西汀、劳拉西泮、丁螺环酮等。日常可通过规律作息、正念冥想等方式辅助调节情绪状态。