成人骨骼通常由206块骨头组成，主要包括中轴骨和附肢骨两部分。新生儿的骨骼数量较多，约为300块，在生长发育过程中部分骨骼会逐渐融合。
人体骨骼可分为中轴骨和附肢骨两大系统。中轴骨包括颅骨、脊柱、胸骨和肋骨，共计80块，其中颅骨由23块骨构成，保护大脑等重要器官。附肢骨包含四肢和肩带、盆带骨，共126块，上肢骨64块、下肢骨62块，承担运动功能。儿童在成长过程中，骶骨原本的5块骶椎会在成年后融合为1块，尾椎的3-4块也会融合为1块尾骨，这是成人骨骼数量减少的主要原因。约8%的正常人可能存在额外籽骨或骨骼未完全融合的情况，这会导致个体差异。
建议日常注意补充钙质和维生素D以维持骨密度，进行适度的负重运动增强骨骼强度。若出现持续性骨痛、关节肿胀或异常骨折等情况，应及时到骨科就诊，通过X线、骨密度检测等手段评估骨骼健康状况。避免从高处跌落等可能造成骨折的危险行为，老年人群尤其需预防骨质疏松引发的病理性骨折。