创伤性关节炎患者的康复方法主要包括物理治疗、药物治疗、运动疗法、手术治疗以及日常护理等，需根据病情严重程度制定个体化方案。早期干预和规范治疗有助于改善关节功能，延缓病情进展。
1、物理治疗
急性期可通过热敷、超声波或红外线照射等促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。慢性期采用冷敷结合电刺激疗法，减轻关节僵硬。专业康复医师指导下的手法按摩可增强关节周围肌肉力量，提高稳定性。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，严重炎症反应者可能需要短期糖皮质激素治疗，但需严格掌握适应症。
3、运动疗法
在疼痛缓解期进行低强度有氧运动，如游泳、骑自行车等，每周3-5次，每次20-40分钟。关节活动度训练包括仰卧位直腿抬高、坐位膝关节屈伸等，配合弹力带抗阻练习，逐步增加训练强度，注意避免跳跃、深蹲等负重动作。
4、手术治疗
对于关节严重畸形或保守治疗无效者，可考虑关节镜清理术清除游离体，晚期病例可能需要人工关节置换术。术后需配合系统性康复训练，包括CPM机辅助关节活动、步态训练等，恢复周期通常需要3-6个月。
5、日常护理
保持BMI指数在18.5-23.9之间，减轻关节负荷。使用矫形鞋垫或护膝辅助支撑，避免长时间爬楼梯、登山等动作。饮食注意补充钙质和维生素D，每日晒太阳15-30分钟促进钙吸收。
康复过程中需定期复查X线片和关节功能评估，建议每3个月进行步态分析和肌力测试。疼痛加重或出现关节交锁症状时应及时就诊，药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整用药方案。冬季注意关节保暖，睡眠时使用记忆棉枕垫保持关节功能位。