寄生虫感染改善生活习惯的方法主要包括注意饮食卫生、保持个人卫生、改善环境卫生、增强免疫力以及定期检查等，具体需结合实际情况调整。
1、注意饮食卫生
彻底煮熟肉类、海鲜等食材，烹饪时中心温度需达到70℃以上。避免生食鱼片、醉虾等可能含寄生虫卵的食物。瓜果蔬菜用流动水冲洗30秒以上，或用淡盐水浸泡10分钟去除表面污染物。饮用水需煮沸或选择瓶装水，避免直接饮用生水。
2、保持个人卫生
饭前便后使用肥皂和流动水搓洗双手20秒以上，重点清洁指缝和甲沟。定期修剪指甲至1mm以内，避免藏匿虫卵。接触土壤后及时洗澡，更换清洁衣物。在血吸虫疫区避免赤脚接触河滩、稻田等湿润土壤。
3、改善环境卫生
实行垃圾分类，厨余垃圾密封后每日清理。宠物定期驱虫，犬猫每3个月口服吡喹酮片。农村地区需将人畜粪便堆肥发酵2个月以上灭活虫卵。居所安装纱窗纱门，每月使用氯氰菊酯喷洒墙角、床底等阴暗处灭虫。
4、增强免疫力
每日保证摄入50g优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等，促进抗体生成。补充富含维生素A的胡萝卜、猪肝等食物，维持黏膜屏障完整性。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等，提升淋巴细胞活性。保持7-8小时规律睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
5、定期检查
疫区居民每年进行粪便寄生虫卵检测，接触疫水后6周可进行血吸虫抗体筛查。畜牧从业人员每半年检查绦虫感染情况。海外旅行归国后出现腹泻、消瘦等症状时，需及时进行寄生虫全套检测。
改善生活习惯需与驱虫药物配合使用，如阿苯达唑片、吡喹酮片等需严格遵医嘱服用。若出现腹痛持续48小时以上、血便、皮下包块移动等症状，应立即就医进行病原学检测，不可自行调整用药方案。疫区生活时建议穿着长袖衣物，减少皮肤暴露。