糖尿病患者适合吃的食物包括全谷物和杂豆类、绿叶蔬菜以及低糖水果，药物方面需遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片、胰岛素注射液等。具体选择需结合病情及医生建议，不可自行盲目调整饮食或用药。
1、全谷物和杂豆类
糙米、燕麦、荞麦、红豆等食物富含膳食纤维，升糖指数较低，可延缓餐后血糖上升速度。这类食物还能提供B族维生素和矿物质，有助于改善胰岛素敏感性。建议代替精制米面作为主食，每餐控制在50~100克，搭配蛋白质食物更佳。
2、绿叶蔬菜
菠菜、油菜、空心菜等绿叶蔬菜热量低且富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少热量摄入。其中含有的镁、钾等元素可辅助调节血糖代谢。每日建议摄入300~500克，清炒或凉拌时需注意少油少盐，避免破坏其营养价值。
3、低糖水果
柚子、苹果、蓝莓等水果含糖量较低，同时富含维生素C和抗氧化物质。建议在两餐之间食用，每次不超过200克，避免选择榴莲、荔枝等高糖水果。食用后需监测血糖变化，必要时调整摄入量。
4、药物治疗
二甲双胍片可通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗；格列美脲片可促进胰岛素分泌；胰岛素注射液适用于胰岛功能较差的患者。具体用药方案需根据血糖水平、并发症情况制定，需定期复查糖化血红蛋白等指标。
糖尿病患者每日应控制总热量摄入，保持规律进餐时间。建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。避免食用含糖饮料、糕点等高升糖指数食物，外出就餐时注意隐藏糖分摄入。若出现血糖波动较大或并发症症状，应及时到内分泌科就诊调整治疗方案。