绞股蓝作为传统中药材，通常被认为具有安神、调节神经功能、抗氧化等作用，可能对缓解焦虑情绪有一定辅助效果。其功效作用主要来源于中医理论及现代药理学研究，但具体效果因人而异，需结合个体情况综合评估。
1、安神助眠
中医认为绞股蓝性寒味苦，归心肺经，具有清心除烦的功效。其含有的绞股蓝皂苷成分可能通过调节中枢神经系统活动，帮助改善因焦虑引发的入睡困难、多梦等睡眠障碍。
2、调节神经递质
现代研究显示绞股蓝提取物可能影响5-羟色胺、多巴胺等神经递质的代谢。动物实验表明其某些成分具有类似抗焦虑药物的作用机制，但人体临床证据尚需进一步验证。
3、抗氧化应激
绞股蓝中的黄酮类化合物具有清除自由基的作用。焦虑状态常伴随氧化应激反应，其抗氧化特性可能间接缓解因氧化损伤加重的焦虑症状。
4、缓解疲劳
所含人参皂苷类似物可能改善能量代谢，通过减轻身体疲劳感来降低心理压力。对于因慢性疲劳引发的焦虑状态，可能产生协同改善作用。
5、调节内分泌
初步研究表明其可能影响下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，调节皮质醇等应激激素水平。对于因激素失衡导致的焦虑表现，或能起到一定平衡作用。
使用绞股蓝前建议咨询中医师进行体质辨证，避免自行长期大量服用。焦虑症患者仍需遵医嘱进行规范心理治疗或药物治疗，草本制剂不能替代正规医疗方案。服用期间如出现胃肠不适等不良反应应及时停用。