脚后跟疼可能是生理性原因所致，也可能与足底筋膜炎、跟腱炎等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。长期站立、过度运动等因素可能引发局部劳损，而疾病因素需结合具体症状进行判断。
1、生理性原因
长时间站立或走路可能导致脚后跟局部肌肉、韧带等软组织劳损，从而引发疼痛。此类疼痛通常在休息后缓解，适当热敷、按摩有助于减轻不适。日常需避免久站久走，选择柔软舒适的鞋子。
2、足底筋膜炎
足底筋膜反复牵拉损伤可能引发炎症，表现为晨起下地时脚跟刺痛，行走后逐渐减轻。患者可通过拉伸锻炼增强足底筋膜柔韧性，疼痛明显时可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。
3、跟腱炎
过度运动或跟腱退行性变可能引发炎症反应，导致脚跟上方跟腱附着处肿胀疼痛。急性期需制动休息并冰敷，慢性期可采用冲击波治疗。疼痛严重时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、酮洛芬凝胶等药物。
若排除生理性因素后疼痛持续超过2周，或出现局部红肿、活动受限等情况，建议及时至骨科就诊。通过X线、超声等检查明确是否存在骨刺、应力性骨折等病变，遵医嘱进行针对性治疗，避免自行使用止痛药掩盖病情。