戒烟对于提高生育能力通常有一定帮助，尤其是长期吸烟的人群。吸烟可能对男性和女性的生殖系统造成损害，及时戒烟有助于改善相关功能，从而提升自然受孕的几率。
吸烟可能影响男性精子的数量、活力和形态。烟草中的尼古丁等有害物质会干扰睾丸的生精功能，导致精子密度下降、活动力减弱以及畸形率升高。戒烟后，随着体内毒素减少，精子质量可能逐渐恢复。对于女性而言，长期吸烟可能扰乱卵巢内分泌功能，影响卵泡发育和排卵规律。烟草中的化学物质还可能加速卵母细胞凋亡，降低卵巢储备功能。戒烟有助于恢复正常的激素水平和卵子质量。
妊娠期继续吸烟会增加自然流产、早产和胎儿畸形的风险。戒烟能改善子宫内膜容受性，为胚胎着床提供更有利的环境。备孕期间夫妻双方共同戒烟，可减少被动吸烟对生殖健康的负面影响。如果存在长期吸烟史且备孕困难，建议到生殖医学科进行精液分析、性激素检测等评估，必要时在医生指导下使用抗氧化剂或辅助生殖技术。
备孕期间除戒烟外，还需保持均衡饮食、规律作息和适度运动。避免接触酒精、辐射等生殖毒性物质，定期监测排卵周期和精子参数。若戒烟后生育能力未明显改善，需进一步排查其他病因如输卵管堵塞、子宫内膜异位症等。