经期同房是否影响健康需要根据具体情况判断。经期同房可能会增加感染风险，部分女性还可能出现经期不适加重等情况，因此一般不建议在此期间同房。
1、感染风险增加
经期宫颈口处于开放状态，同房时细菌容易进入子宫腔，可能导致盆腔炎、子宫内膜炎等。经血本身为细菌繁殖提供环境，若未做好清洁措施，病原体可能通过生殖道上行感染。若出现下腹疼痛、分泌物异常或发热等症状，应及时就医。
2、加重经期不适
同房过程中子宫收缩可能加剧痛经，部分女性会出现腰酸、腹胀感加重。子宫内膜剥脱期间生殖道黏膜较为脆弱，机械性刺激可能引起少量出血或黏膜损伤，导致不适感持续。
3、子宫内膜异位症风险
经血逆流是子宫内膜异位症的诱因之一，同房时可能增加经血通过输卵管进入盆腔的概率。虽然目前尚无直接证据证明其必然关联，但对于有相关疾病家族史的女性需格外注意。
经期建议保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免剧烈运动。若同房后出现异常出血、持续腹痛或异常分泌物，建议及时到妇科就诊检查。日常应注意观察月经周期变化，建立健康的生活习惯。