颈椎曲度变直的物理治疗方式主要包括牵引治疗、热疗、运动疗法、手法治疗以及支具固定等，需根据病情严重程度选择。若存在颈部疼痛或活动受限，建议及时就医评估。
1、牵引治疗
通过颈椎牵引仪对颈部施加纵向牵引力，可缓解椎间盘压力，改善颈椎排列。适用于神经根受压引起的上肢麻木患者，需在医生指导下调节牵引重量和时间，避免过度牵拉导致肌肉损伤。
2、热疗
采用红外线、超声波或湿热敷等方式，促进局部血液循环，缓解颈部肌肉痉挛。每日治疗15-20分钟，温度控制在40-45℃为宜，注意避免皮肤烫伤，急性炎症期禁用热疗。
3、运动疗法
包括颈肌拉伸和强化训练，如收下颌运动、肩部环绕运动等。建议每天进行3组，每组10-15次，动作需缓慢匀速，避免快速转头引发眩晕。可配合弹力带进行抗阻训练增强颈后肌群力量。
4、手法治疗
由康复医师进行关节松动术或肌肉筋膜松解术，通过特定手法调整颈椎小关节紊乱。需在排除骨折、肿瘤等禁忌证后进行，手法力度应均匀适度，治疗后需观察是否有头晕等不适反应。
5、支具固定
对于急性期疼痛明显的患者，可短期佩戴颈托限制颈椎过度活动。选择医用颈托时需注意尺寸贴合，每日佩戴不超过3小时，长期使用可能造成肌肉萎缩，需配合康复锻炼。
日常应避免长时间低头使用电子产品，工作间隙每40分钟进行颈部放松。睡眠时建议选择高度8-12cm的颈椎枕，维持颈椎生理曲度。若保守治疗3个月无效或出现肢体无力等症状，需考虑进一步影像学检查评估病情进展。