颈椎曲度变直可通过日常姿势调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗及康复训练等方法逐步恢复，具体方案需结合病情严重程度制定。早期干预和长期坚持对改善症状尤为重要。
1、日常姿势调整
长时间低头或伏案工作会加重颈椎压力，建议每隔30-60分钟活动颈部，保持视线与电脑屏幕平齐，使用符合人体工学的枕头和座椅。同时避免长时间侧卧玩手机或使用过高的枕头，减少颈椎过度前屈。
2、物理治疗
颈椎牵引可通过机械力拉伸椎间隙，缓解肌肉痉挛，促进曲度恢复。超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环，减轻炎症反应。专业医师的手法复位能调整小关节紊乱，但需在明确诊断后实施。
3、药物治疗
疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合乙哌立松片等肌松药物缓解肌肉紧张。急性期可局部贴敷氟比洛芬凝胶贴膏，但需注意药物不能改变骨骼结构，仅用于对症处理。
4、手术治疗
严重脊髓压迫或神经根损伤患者，经保守治疗无效时需考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。此类情况占比不足5%，术后需佩戴颈托固定并配合康复锻炼。
5、康复训练
麦肯基疗法中的颈部回缩运动可增强深层肌群，每天3组、每组10次。游泳特别是蛙泳能强化颈背肌肉，建议每周2-3次。瑜伽中的猫牛式、肩桥式等动作可改善颈椎灵活性，训练时应避免过度后仰。
恢复过程中需定期进行X线或MRI复查，观察曲度变化。出现上肢麻木、行走不稳等神经症状应立即就诊。治疗期间应戒烟，避免颈部受凉，体重超标者需控制体脂以减少颈椎负荷。所有医疗措施均应在骨科或康复科医师指导下进行。