酒渣鼻患者日常需通过防晒霜、物理防护、避开紫外线强烈时段等方法避免紫外线伤害。紫外线可能诱发或加重皮肤潮红、毛细血管扩张等症状，科学防护有助于控制病情发展。
1、使用防晒霜
优先选择SPF30以上且广谱的防晒产品，成分以氧化锌或二氧化钛等物理防晒剂为佳，避免含酒精或香料等刺激性成分。外出前30分钟均匀涂抹面部，每2小时补涂一次，出汗或接触水后需及时补涂。
2、物理防护措施
佩戴宽檐帽遮挡前额及鼻部，选择UPF50+的防晒口罩或面罩，搭配防紫外线太阳镜。遮阳伞应具备UV防护涂层，避免在正午时段长时间暴露于阳光下。
3、避开日晒高峰
上午10点至下午4点紫外线最强时段尽量减少外出，外出时选择树荫、建筑阴影等遮蔽区域行走。阴天仍需做好防护，云层仅能过滤部分紫外线。
4、加强皮肤护理
使用含神经酰胺、积雪草等舒缓成分的保湿霜修复皮肤屏障，避免使用含果酸、维A酸等刺激性护肤品。洁面时选择温水，避免冷热交替刺激。
5、治疗原发病
在医生指导下使用溴莫尼定凝胶、壬二酸乳膏等外用药物，中重度患者可配合口服多西环素。光动力疗法需严格防晒，脉冲染料激光治疗后更需加强紫外线防护。
建议患者建立防晒日志记录防护措施与症状变化，夏季外出可随身携带保湿喷雾缓解灼热感。若出现持续性红斑、灼痛等症状加重，应及时至皮肤科调整治疗方案，避免自行使用激素类药膏。