菊苣可能对缓解部分胃部不适有一定帮助，但具体效果因人而异，需结合实际情况判断。胃部不适可能由多种因素引起，如饮食不当或消化系统疾病，菊苣的适用性需根据具体病因评估。
菊苣含有菊糖等膳食纤维成分，可促进肠道蠕动，改善功能性消化不良引起的腹胀、嗳气等症状。其提取物研究显示具有一定抗炎作用，可能减轻胃黏膜轻度刺激导致的隐痛感。但对于胃酸分泌过多或胃食管反流患者，过量摄入可能因刺激胃酸分泌而加重反酸、烧心等不适。
若胃部不适由慢性胃炎、胃溃疡等疾病引起，单纯依靠菊苣无法达到治疗效果。此类情况需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物进行规范治疗。菊苣在此类疾病中仅能作为辅助膳食，不能替代药物治疗。
日常出现胃部不适时，可尝试适量饮用菊苣茶观察症状变化，但每日摄入量不宜超过3-5克干燥制品。建议避免空腹食用，最好在餐后1小时饮用。若症状持续超过3天或伴有呕血、黑便等表现，应及时到消化内科就诊，通过胃镜检查明确病因。