口臭的有效治疗方法包括保持口腔清洁、治疗口腔疾病、调整饮食、药物治疗以及改善生活习惯等，需根据具体病因选择合适的方式。
1、保持口腔清洁
日常需早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口，减少食物残渣滞留。建议每半年进行一次洗牙，去除牙菌斑和牙结石，避免细菌滋生引发异味。舌苔较厚者可用刮舌器清理，降低口腔内硫化物浓度。
2、治疗口腔疾病
龋齿、牙周炎、牙龈炎等疾病会导致细菌分解蛋白质产生挥发性硫化物。需及时补牙或进行根管治疗，牙周炎患者可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，配合复方氯己定含漱液抑制病菌。
3、调整饮食
减少摄入大蒜、洋葱等含硫食物，避免饮酒、吸烟等加重口臭的习惯。适量增加苹果、芹菜等高纤维食物，通过咀嚼刺激唾液分泌，维持口腔湿润环境。胃火旺盛者可饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品。
4、药物治疗
消化不良引起的口臭可服用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊促进胃肠蠕动，幽门螺杆菌感染者需采用四联疗法。口腔干燥者可用人工唾液喷雾，配合维生素B2片改善黏膜代谢。
5、改善生活习惯
长期熬夜、压力过大会导致唾液分泌减少，建议保持7-8小时睡眠。戒烟限酒可减少烟草焦油沉积和酒精代谢产物堆积。每日饮水量需达到1500-2000ml，避免口腔处于干燥状态。
若口臭持续超过2周或伴有牙龈出血、胃痛等症状，建议到口腔科或消化内科就诊。治疗期间避免自行使用强效漱口水掩盖症状，需在医生指导下规范用药，同时定期复查评估治疗效果。日常可咀嚼无糖口香糖临时缓解异味，但需注意不能替代正规治疗。