髋关节置换术后康复需通过科学训练和规范护理促进关节功能恢复。常见方法包括早期活动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼以及定期复查，需根据恢复阶段调整方案。
1、早期活动
术后第1天即可在医生指导下进行踝泵运动，通过脚踝屈伸促进下肢血液循环，预防深静脉血栓。随后逐步尝试床边坐立、借助助行器站立，避免患肢过度负重。早期活动有助于减少肌肉萎缩和关节僵硬。
2、物理治疗
术后2周内可采用冰敷缓解肿胀，配合红外线照射改善局部血液循环。手法治疗如轻柔的关节活动度训练和肌肉按摩可逐步恢复关节灵活性。中频电疗等理疗方式可减轻术后疼痛。
3、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药控制疼痛。低分子肝素钙注射液等抗凝药物需规范使用4-6周预防血栓。若出现感染迹象，需及时使用头孢呋辛酯片等抗生素。
4、功能锻炼
术后3周开始直腿抬高训练，6周后增加卧位髋关节外展练习。3个月后逐步进行平衡训练和步态矫正，使用弹力带进行抗阻训练时需注意动作规范。避免深蹲、盘腿等危险姿势。
5、定期复查
术后1个月需拍摄X线片评估假体位置，3个月复查关节活动度。每年进行1次骨密度检测，发现假体松动或感染迹象需及时处理。康复期间出现患肢红肿、异常疼痛或活动受限应立即就诊。
术后3个月内建议使用坐便器，睡眠时保持双腿间夹枕。控制体重可延长假体使用寿命，BMI超过28需制定减重计划。康复期间避免跑跳、登山等剧烈运动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。所有康复训练需在专业康复师指导下进行，定期评估肌力恢复情况。