排卵期情绪波动大可能与激素水平变化、经前期综合征以及焦虑或抑郁倾向等因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医评估。
1、激素水平变化
排卵期体内雌激素和孕酮水平剧烈波动，可能影响中枢神经系统神经递质如5-羟色胺的分泌。这种激素变化容易导致情绪敏感度增加，部分女性可能同时出现乳房胀痛、腰骶酸胀等躯体症状，通常月经来潮后症状可自行缓解。
2、经前期综合征
约30%育龄女性会出现经前期综合征，患者在排卵后可能出现明显的情绪烦躁、易怒或悲伤等表现，常伴有头痛、水肿和睡眠障碍。临床可通过记录症状日记进行诊断，轻症可通过补充维生素B6（每日50-100mg）和钙剂（1000mg/日）改善，中重度患者可短期使用达芙通等孕激素制剂。
3、焦虑或抑郁倾向
存在焦虑症、抑郁症等心理问题基础的患者，在激素波动期可能出现症状加重。典型表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣减退，或伴有心悸、手抖等自主神经症状。确诊需经专业心理评估量表检测，治疗需遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰、盐酸舍曲林等抗抑郁药物，配合认知行为治疗。
建议存在严重情绪问题的女性在月经周期第2-4天进行性激素六项检测，同时记录3个月经周期的情绪变化日记。日常可通过规律运动（每周150分钟中等强度锻炼）和冥想训练调节情绪，若出现自伤倾向或社会功能受损，应立即到精神心理科就诊。