头晕目眩可能是生理性原因所致，也可能与低血糖、贫血、耳石症等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间饥饿、过度劳累或突然改变体位可能导致大脑短暂性供血不足，引发头晕目眩。这种情况通常通过进食、休息或缓慢改变体位即可缓解，一般无需特殊治疗。
2、低血糖
当血糖水平低于3.9mmol/L时，大脑能量供应不足会出现心悸、出冷汗伴头晕目眩。需立即补充葡萄糖片、含糖饮料或饼干等快速升糖食物。反复发作患者可遵医嘱使用格列齐特缓释片、阿卡波糖片等药物调节血糖。
3、贫血
血红蛋白低于110g/L时，血液携氧能力下降会导致脑缺氧，出现面色苍白、乏力伴头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液等药物，同时增加猪肝、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
4、耳石症
内耳耳石脱落刺激半规管会导致强烈旋转性眩晕，常伴恶心呕吐。可通过Epley复位法进行物理治疗，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善内耳循环药物。急性期需卧床休息避免摔倒。
若头晕目眩持续存在或伴有头痛、肢体麻木等症状，建议及时进行血常规、头颅CT或前庭功能检查。日常生活中需保持规律作息，避免长时间低头或快速转头，高血压患者需按时服用硝苯地平控释片等降压药物控制血压。